Everyday YOGA27｜戦士のポーズ1（ヴィーラバドラ・アーサナ1）#131

戦士のポーズ1のレクチャー動画です。股関節や脚の柔軟性が必要なポーズですが、体の熱がしっかり起こります。
脚のムクミ、シェイプ、下半身を鍛えたい方、骨盤周りの歪みを取り除きたい方にも。

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Everyday YOGA27｜戦士のポーズ1（ヴィーラバドラ・アーサナ1）#131 yoga para niños
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How-to & Style	Upload TimePublished on 27 Dec 2017

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